在女性的一生中，月经是一个无法避免的自然现象。然而，经期不适却是许多女性在生理期时需要面对的难题。痛经、腰酸背痛、乳房胀痛等不适感，常常让女性在生理期时感到疲惫不堪。今天，就让我们一起探索一招神奇的按摩技巧，帮助你轻松缓解经期不适，迎接每月的时光。 让我们来了解一下经期不适的成因。经期不适，医学上称为经前期综合症（PMS），主要是由于激素水平的变化导致的。...