随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在睡前泡一杯茶，以舒缓身心，助眠安神。然而，并非所有的茶都适合在睡前饮用，有些茶饮可能会影响睡眠质量，甚至对身体造成不利影响。下面，我们就来揭秘一些睡前喝茶的禁忌。 我们要明确的是，并非所有茶叶都含有咖啡因。例如，绿茶、红茶和乌龙茶等含有较高咖啡因，而普洱茶、白茶和黑茶等则相对较低。但是，即使是低咖啡因的茶叶，也可能对某...